离2021年江苏五年制专转本考试的日子越来越近，不足五个月的时光里，在瀚宣博大五年专转本培训班中吴老师了解到很多备考生在应对三门考试科目的时候都会存在某门考试科目跟不上、成绩跟不上去导致情绪焦虑和太多压力堆积在一起，紧张的情绪和太多的压力往往都会使大家的身体逼近一个不好的状态，应对这种时候，我们需要积极的调整好自己的状态以达到我们对五年制专转本的目标。
那么怎么让自己从压力巨大中慢慢调整呢，吴老师总结以下三点方法希望帮助到各位瀚宣博大培训班的五年制专转本的备考生们？
1、合理安排五年制专转本复习计划。
五年制专转本的复习应该要有针对性的复习。在剩余短短几个月的备考的时间内，跟着瀚宣博大的任课老师把书本知识点再梳理一遍，同时再找到盲点，在这时也不必过于追求不懂的点，需要不断巩固基础知识和自己会的内容，按照书本上的复习内容进行针对性复习，可以让大家的复习效果得到提升。
2、进行积极的心理暗示。
暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。若同学们在复习时不断唠叨“烦死了、脑壳疼......”，这样地结果只会让自己越来越烦更加无心复习。正确的做法是：多做几个做个深呼吸，告诉自己“一定能行”，适当的放松以下，然后在进行复习。
3、适当减压，保持一颗平常心。
复习期间，如果大家感觉实在看不进去书，在这时适当做一些其他事，大家可以通过听一些舒缓的音乐，或者适当做些运动，在焦虑的复习环境下使自己紧张的心情得到缓解，不要担心做这些事情会耽误时间，如果时刻处在纠结的氛围中，那么你的复习也未必起到效果。
所以瀚宣博大吴老师有言：千万不要给自己太多压力，让自己处于紧绷的状态，不仅大脑和身体受到伤害之后考试也会多少可能影响到，得不偿失是每一个五年一贯制家长和学生最不愿看到，没有人希望拖着一个不好的身体去考试，越是临近考试越是要让自己的身体保持好的状态。
江苏瀚宣博五年制大专转本专业做五年制专转本(五年一贯制专转本)培训辅导13年，小班化教学，全日制上课模式，高考式复习管理，在江苏省内南京、镇江、无锡、南通、苏州、常州、徐州、昆山等城市均设有校区；更多转本详情可联系瀚宣博大吴老师173一 五七二7 48 8（微。同），预约咨询及免费试听课程。
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